Apple Watch, calibrare i sensori per gli allenamenti

Apple Watch tiene sotto controllo calorie bruciate, passi fatti, piani saliti e scesi, chilometri macinati e allenamenti, tenendo conto di molte variabili come peso, genere, età, altezza e così via. Per ottenere letture accurate dei valori di movimento e battito cardiaco, soprattutto se non avete con voi iPhone, è consigliabile praticare prima una calibrazione dei sensori. Ecco come si fa.

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I requisiti per procedere alla calibrazione sono due: dovete portare necessariamente con voi anche iPhone (poi potrete lasciarlo a casa o in borsa), e l’allenamento deve durare minimo 20 minuti. Inoltre, vi consigliamo di preferire luoghi all’aperto e in assenza di nuvole che possano ostruire il segnale GPS. Infine, sinceratevi che sia attivo Localizzazione in Impostazioni > Privacy > Localizzazione, e che sia acceso Calibrazione movimento e distanza in Impostazioni > Privacy > Localizzazione > Servizi di Sistema.

Calibrazione dei Sensori

Aprite l’app Allenamenti (Workout) su Apple Watch e selezionate un tipo di allenamento; qualunque attività all’aperto andrà benissimo, quindi impostate l’obiettivo finale e date inizio all’allenamento. Camminate o correte per 20 minuti; volendo, potete anche spezzare l’esercizio, purché ricordiate sempre di portare iPhone con voi la volta successiva.

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Se possibile, ripetete la procedura più volte perché, in linea teorica, Apple Watch ha bisogno di essere calibrato sulle diverse andature e velocità a cui andate di solito; ecco perché all’inizio è importante portarsi sempre dietro iPhone. Più calibrazioni farete e più le letture saranno affidabili anche in assenza del telefono.

I dati vengono salvati sull’orologio, ed esportati su iPhone non appena è a portata di connessione. Ogni volta che effettuate un unpairing, tuttavia, i dati di calibrazione vengono cancellati. Tenetelo bene a mente se avete problemi con l’orologio e dovete resettarlo per qualche ragione.

Un’ultima considerazione. Poiché la procedura riduce notevolmente i livelli di approssimazione dell’app Attività riguardo le calorie bruciate o i movimenti fatti, vi consigliamo di fare qualche calibrazione anche se di solito non vi allenate all’aperto.